ঘুমের আগে যেসব খাবার খাবেন না

  |  Monday, October 18th, 2021 |  8:08 am
       

https://ift.tt/eA8V8J

সুস্থ জীবন যাপনের জন্য সঠিক খাদ্যাভাস জরুরি।  সকাল, দুপুর ও রাতে খাবার খেতে হয় নিয়ম মেনে।   ঘুমানোর আগে যেসব খাবার খাওয়া যাবে না সে বিষয়ে যুগান্তরকে পরামর্শ দিয়েছেন অধ্যাপক ডা. শুভাগত চৌধুরী। মূত্ররেচক খাদ্য : গাজর, শসা, তরমুজ, বাঙ্গি স্বাস্থ্যকর খাবার তবে ঘুমের আগে নয়। খেলে প্রস্রাব হবে বেশি বেশি। কফি কফি পানে ঘুমের […]

The post ঘুমের আগে যেসব খাবার খাবেন না appeared first on Chittagong News | First Online News Portal in Chattogram | সিটিজি নিউজ.

Source link : https://ift.tt/3n6Q4VW