স্বাস্থ্যকর যেসব খাবার অতিরিক্ত খাওয়া ক্ষতিকর

  |  Monday, November 1st, 2021 |  1:08 pm
       

https://ift.tt/eA8V8J

সুস্থ থাকার জন্য সুষম খাবার খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন পুষ্টিবিদরা। তাই আমাদের প্রায় সবার নজর স্বাস্থ্যকর খাবারে। কিন্তু স্বাস্থ্যকর বহু খাবার আছে, যা অতিরিক্ত খেলে ডেকে আনে ক্ষতি।  আসুন জেনে নিই সেই সম্পর্কে— ১. ওমেগা-৩ ওমেগা-৩ এবং মাছের তেল আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অনেক গুরুত্বপূর্ণ। কারণ এটি শরীরে গিয়ে প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করে, মস্তিষ্কের বিকাশে গুরুত্বপূর্ণ […]

The post স্বাস্থ্যকর যেসব খাবার অতিরিক্ত খাওয়া ক্ষতিকর appeared first on Chittagong News | First Online News Portal in Chattogram | সিটিজি নিউজ.

Source link : https://ift.tt/3pX0nPE