ক্যালসিয়ামের ঘাটতি বুঝবেন কীভাবে?

  |  Wednesday, November 3rd, 2021 |  10:08 am
       

https://ift.tt/eA8V8J

শক্তিশালী হাড় এবং দাঁত গঠনের ক্ষেত্রে অত্যন্ত প্রয়োজনীয় উপাদান ক্যালসিয়াম। হার্ট এবং শরীরের অন্যান্য পেশীর কার্যকারিতা ঠিক রাখতেও গুরুত্বপূর্ণ এই উপাদান। তাই সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাদ্য সেবনের বিকল্প নেই। ক্যালসিয়ামের অভাবে অস্টিওপোরোসিস, অস্টিওপেনিয়া এবং আরও অনেক সমস্যাও দেখা দিতে পারে। কিন্তু কীভাবে বুঝবেন আপনার শরীরে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি রয়েছে কিংবা হয়েছে? প্রথমত ক্যালসিয়ামের অভাব […]

The post ক্যালসিয়ামের ঘাটতি বুঝবেন কীভাবে? appeared first on Chittagong News | First Online News Portal in Chattogram | সিটিজি নিউজ.

Source link : https://ift.tt/3CJ20Un