এই ছয় নিয়মে ঘুম আসবে সহজে

  |  Friday, August 19th, 2022 |  9:08 am
       

https://ift.tt/Cxc2F6m

রাতের ঘুম ঠিকঠাক না হলে সারা দিনটাই মাটি। কাজ করতে বসে হাইয়ের পর হাই উঠছে। মাথা ঝিমঝিম। কাজে মনও নেই। মাথা ফাঁকা। এ অবস্থা যাদেরই হয় তারা বোঝেন। তবে বাড়ি ফিরেই ঘুমিয়ে নেবেন ভাবলেও আবার দেখা যায় যে কে সেই। কিছুতেই ঘুম আসছে না। ঘুম বিশেষজ্ঞরা জানান, এটা একটা অসুখ, যার নাম ইনসোমনিয়া। বর্তমানে তুমুল […]

The post এই ছয় নিয়মে ঘুম আসবে সহজে appeared first on Chittagong News | First Online News Portal in Chattogram | সিটিজি নিউজ.

Source link : https://ift.tt/JMx9FeN